There is a suit that fits every body… a hug

Oricat de intuitiv ni s-ar parea, sunt persoane care au demonstrat stintific faptul ca imbratisarile au efecte pozitive asupra starii noastre emotionale si a sanatatii noastre.

Dintre efecte putem enumera faptul ca:

• Scad nivelul de stres
• Ofera un sentiment de siguranta si protectie
• Crec stima de sine
• Transmit energie pozitiva 
• Imbunatatesc relatiile interpersonale
• Ofera o stare de liniste

Si daca cele de mai sus nu sunt argumente indeajuns de puternice, important este si ceea ce Virginia Satir, unul dintre cei mai influenti psihoterapeuti americani, spunea:

• We need 4 hugs a day for survival.
• We need 8 hugs a day for maintenance.
• We need 12 hugs a day for growth.

 

Exista culturi in care se pune pe importanta relatiei cu natura si pe beneficiile pe care le are asupra asupra energiei noastra exercitiul de a imbratisa un copac . Un Australian a inventat fenomentul Free-hugs . Exista terapii care recunosc efectele benefice ale contactului din pacient si animalul de companie.

Asa ca indiferent de cui ne adresam, imbratisarile au efecte benefice asupra noastra… ne fac sa fim mai buni!